アラフォー女子がいかに楽に痩せるかを研究するブログ

アラフォーになって、痩せにくい身体に。でも、きつい運動や食事制限は無理。めんどくさがりアラフォー女子が簡単に痩せる方法を日々探します。

寝るだけダイエット、正しいやり方は?佐藤桂子医師の「3・3・7」の方法で痩せ体質に

楽ちん楽してやせるダイエットを日々研究していていますが、なんと「睡眠」でやせるという「寝るだけダイエット」というものがあることがわかりました。睡眠をとらない人などいないわけで、寝るだけでやせるなんてありえない。。。と正直疑ってます(笑) ま…

深田恭子も痩せた!芸能人も実践の白湯ダイエット。やり方は?飲むタイミングは?

白湯ダイエットに今、注目が集まっています。白湯??え?お湯とダイエットがなんで結びつくの? そんな風に思う方も多いのではないのでしょうか。 白湯をどんな風に取り入れるとダイエットになるのでしょうか? どうやら女優の深田恭子さんも取り入れている…

食べる順番ダイエット効果はある?やり方は?成功するポイントは?最初は何を食べる?

すぐにでも始められるダイエット法として、話題にあがることが多い「食べる順番ダイエット」。 特定の食べ物や飲み物、激しい運動をすることなく、普段の食事のときに、食べる順番にだけ気を付けるだけ体重が落ちたら最高だと思いませんか? 思いたったらす…

ぺこが8キロやせたダイエット方法は?レコーディングダイエットでやせた?やり方は?

モデルでタレントのぺこ(オクヒラテツコ)ちゃんが痩せてさらにきれいになったと話題になっています。 2016年末に、同棲していた彼氏のりゅうちぇると結婚を発表して、まさに幸せの絶頂といった感じですよね。 結婚すると幸せ太りしちゃう人も多いですが、…

やしろ優が17キロやせたのはダイエット方法は豆乳ダイエット?やり方は?効果は?

芦田愛菜ちゃん、倖田來未さんのモノマネで人気のやしろ優さんが、最近かなりやせてかわいくなったと話題になっています。 やしろ優さんといえば、ぽっちゃり女芸人の代表的な1人でしたよね。「世界の果てまでイッテQ」の人気コーナーの温泉同好会や、「金…