アラフォー女子がいかに楽に痩せるかを研究するブログ

アラフォーになって、痩せにくい身体に。でも、きつい運動や食事制限は無理。めんどくさがりアラフォー女子が簡単に痩せる方法を日々探します。

飲んでやせる

misonoも半年で8キロ痩せた、プーアル茶ダイエット。やり方は?いつ飲む?効果のある飲み方は?

交際中のバンドマン「HighsidE」のドラマー・Nosukeと言われている歌手のmisonoさん。現在はお姉さんの倖田來未さん同様に、小柄ながらもとてもスリムなナイスバディの持ち主です。 ですが、そんなmisonoさんですが、かつては154cmの身長に…

甘酒ダイエット、飲むだけで無理なく痩せられる!やり方は?飲むタイミングはいつ?

日本の代表的な発酵食品である甘酒。「飲む点滴」とのも言われるほどの豊富な栄養価をももつ飲み物です。 この甘酒を使ったダイエットがとても簡単、そして効果があることはご存知でしょうか? 甘酒ダイエット、飲むだけで無理なく痩せられる!やり方は? ま…

とうもろこしのひげ茶のダイエットのやり方は?むくみ解消で足が細くなる?

身近な野菜のひとつであるトウモロコシ。そのトウモロコシの先端についている、いわゆる「ひげ」といわれている部分を乾燥し、煮だした「トウモロコシのひげ茶」がデトックス効果が高いと話題になっています。 とうもろしのひげ茶、むくみ解消で足ほっそり?…

ウコンはダイエットにも効果があるの?二日酔いだけじゃない、痩せ効果も。食べ方は?

いまやウコンドリンクを飲み会の前に、二日酔い予防のためにとることは、常識といっていいほどになりましたよね。 実は、そのウコンがダイエットにも効くことがわかりました。いまや、ウコンを使ったドリンクはコンビニなどでも簡単に手に入れることができま…

味噌汁ダイエット、マドンナも取り入れたその効果は?やり方は?具材は何がいい?

日本人にとってなくてはならないメニューであるみそ汁。一時期の減塩ブームによって、すこし敬遠されるメニューでしたが、最近は再び脚光を集めつつあります。 それはダイエットに効果があるメニューとして、みそ汁が注目されているからです。日本食ですから…

武田久美子も美容法として飲んでいる!アーモンドミルクがダイエットに効果あり!

いまや健康やダイエットに関心のある人にとって、すすんで採りたい食材として認識されるようになったアーモンドやクルミといったナッツ類。 以前は、お酒のおつまみといった印象も強く、塩分も多く、太る原因になるのでは?と、どちらかというと敬遠される存…

レモン水ダイエット、ミランダ・カーも実践。デトックス効果がすごい。やり方は?

さわやかな香りが特徴のレモン。暑くなる季節に特においしく感じる酸味のあるフルーツです。料理やドレッシングに加えたり、絞り汁を飲み物に混ぜて楽しむことが多いですよね。 そんな身近な食べものであるレモンがどうやらダイエットにも効くようなのです。…

やしろ優が17キロやせたのはダイエット方法は豆乳ダイエット?やり方は?効果は?

芦田愛菜ちゃん、倖田來未さんのモノマネで人気のやしろ優さんが、最近かなりやせてかわいくなったと話題になっています。 やしろ優さんといえば、ぽっちゃり女芸人の代表的な1人でしたよね。「世界の果てまでイッテQ」の人気コーナーの温泉同好会や、「金…