アラフォー女子がいかに楽に痩せるかを研究するブログ

アラフォーになって、痩せにくい身体に。でも、きつい運動や食事制限は無理。めんどくさがりアラフォー女子が簡単に痩せる方法を日々探します。

芸能人ダイエット情報

枝豆ダイエット、エリカ・アンギャルも勧める。やり方は?効果ある?冷凍の枝豆もOK?

夏の美味しい味覚のひとつの枝豆。 塩ゆでした枝豆とビールの組み合わせなんて、最高ですよね。 ゴールデンコンビです。 私のような、お酒好きには枝豆というと飲むときのおつまみという印象があります。 お酒が飲めない方にとってもあまり主役として扱うこ…

misonoも半年で8キロ痩せた、プーアル茶ダイエット。やり方は?いつ飲む?効果のある飲み方は?

交際中のバンドマン「HighsidE」のドラマー・Nosukeと言われている歌手のmisonoさん。現在はお姉さんの倖田來未さん同様に、小柄ながらもとてもスリムなナイスバディの持ち主です。 ですが、そんなmisonoさんですが、かつては154cmの身長に…

8時間ダイエット、やり方は?熊田曜子も産後ダイエットにとりいれた。効果はあるの?

食べる時間を守れば、カロリー制限や糖質制限をしなくてもいいダイエット方法があるのをご存知でしょうか? それが、8時間ダイエットです。 「8時間ダイエット」とは、1日の食事の食べ始めた時間から終わり時間までを「8時間」におさめるというダイエット…

もち麦ダイエット、芸能人も効果を実感。やり方は?レシピも紹介

穀物のひとつであるもち麦。このもち麦がダイエットにつながる食材としてとても注目されています。 穀物というと、その多くが多くの炭水化物を含むものが多いので、どちらかというとダイエット中には控えなくてはいけないものという印象がありますよね。 し…

生大根ダイエット、たんぽぽの白鳥久美子も痩せた。やり方は?量はどれくらい?

季節問わず、スーパーなどで一年中手に入れることができる野菜にひとつである大根。 かなり私たちにとっては身近な存在ですよね。 夏の大根は辛味もましてそばとともに食べれば、暑さで減退した食欲も増しますし、冬の大根は甘みもまして、煮物やおでん、ス…

味噌汁ダイエット、マドンナも取り入れたその効果は?やり方は?具材は何がいい?

日本人にとってなくてはならないメニューであるみそ汁。一時期の減塩ブームによって、すこし敬遠されるメニューでしたが、最近は再び脚光を集めつつあります。 それはダイエットに効果があるメニューとして、みそ汁が注目されているからです。日本食ですから…

武田久美子も美容法として飲んでいる!アーモンドミルクがダイエットに効果あり!

いまや健康やダイエットに関心のある人にとって、すすんで採りたい食材として認識されるようになったアーモンドやクルミといったナッツ類。 以前は、お酒のおつまみといった印象も強く、塩分も多く、太る原因になるのでは?と、どちらかというと敬遠される存…

ブロッコリースプラウトダイエット、やり方は?効果はある?ナイナイアンサーで北陽の虻ちゃんも痩せた!

ブロッコリースプラウトってご存知でしょうか?スプラウト=新芽。つまり、ブロッコリーの新芽ということです。最近では、スーパーの青果売り場などでも、普通に取り扱われているようになりました。 一見すると、かいわれ大根にていますが、かなり優れた栄養…

レモン水ダイエット、ミランダ・カーも実践。デトックス効果がすごい。やり方は?

さわやかな香りが特徴のレモン。暑くなる季節に特においしく感じる酸味のあるフルーツです。料理やドレッシングに加えたり、絞り汁を飲み物に混ぜて楽しむことが多いですよね。 そんな身近な食べものであるレモンがどうやらダイエットにも効くようなのです。…

きゃりーぱみゅぱみゅが4キロ痩せた!もやしダイエットのやり方は?効果は?

とっても身近なお野菜のもやし。八百屋やスーパー野菜売り場で扱っている中で一番安いともいえる、お財布にとってもやさしい野菜ともいえるのではないでしょうか? 家計にも優しいもやしがダイエットになるならすごくうれしくないですか? だいたい1袋30円~…

深田恭子も痩せた!芸能人も実践の白湯ダイエット。やり方は?飲むタイミングは?

白湯ダイエットに今、注目が集まっています。白湯??え?お湯とダイエットがなんで結びつくの? そんな風に思う方も多いのではないのでしょうか。 白湯をどんな風に取り入れるとダイエットになるのでしょうか? どうやら女優の深田恭子さんも取り入れている…

ぺこが8キロやせたダイエット方法は?レコーディングダイエットでやせた?やり方は?

モデルでタレントのぺこ(オクヒラテツコ)ちゃんが痩せてさらにきれいになったと話題になっています。 2016年末に、同棲していた彼氏のりゅうちぇると結婚を発表して、まさに幸せの絶頂といった感じですよね。 結婚すると幸せ太りしちゃう人も多いですが、…

やしろ優が17キロやせたのはダイエット方法は豆乳ダイエット?やり方は?効果は?

芦田愛菜ちゃん、倖田來未さんのモノマネで人気のやしろ優さんが、最近かなりやせてかわいくなったと話題になっています。 やしろ優さんといえば、ぽっちゃり女芸人の代表的な1人でしたよね。「世界の果てまでイッテQ」の人気コーナーの温泉同好会や、「金…