アラフォー女子がいかに楽に痩せるかを研究するブログ

アラフォーになって、痩せにくい身体に。でも、きつい運動や食事制限は無理。めんどくさがりアラフォー女子が簡単に痩せる方法を日々探します。

簡単エクササイズ

夏こそお風呂ダイエット!入り方で脂肪を燃やす効果がすごい

気温が高くなり、夏に近づいてくるとついシャワーだけですましがちですよね?冬とちがって、湯舟に入らなくても寒くはないし、身体がほてってしまって寝苦しくなるからいやだという人もいるかもしれません。 でも、湯舟の入り方によって、ダイエット効果があ…

ドローイン、あさイチでも話題。簡単にできるのに、ウエスト引き締め効果がすごい。

夏がちかづくと、薄着になり、きになってくるのがお腹回りの脂肪ですよね。 目につく場所にある脂肪でありながら、ついつい「あー、なんか対策練らないと・・」と思いながらも日々がすぎていき、気づいたら、かなりの付き具合になっていてがっかりする。。。…